工具/原料：
系统版本：ios12.0
品牌型号：iphone13
软件版本：苹果恢复专家1.0

方法/步骤：
方法一：利用云服务恢复

无论苹果还是安卓手机都有云服务功能，一般平常使用手机的时候打开该功能，它会在后台对数据进行自动备份。当然，它支持不同的软件选择，比如你想备份电话通讯录或者微信数据，打开其允许备份功能即可。一般默认备份的软件都会有手机通讯录。不过我们需要在网页端登录云服务官网，然后选择对应的备份恢复到手机。一定要准备好自己的登录账号和密码哦。下面就以苹果icloud为例，演示下手机端操作步骤：

1、打开手机里的“设置”，点击我们的ID。

2、点击下方的“iCloud”进入。

3、看一下自己的联系人部分有没有选择打开备份功能。

4、点击联系人绿色的图标，关闭联系人，点击保留在iPhone，再打开联系人绿色图标，点击合并，最后去查看通讯录里的联系人有没有恢复到。

方法二：利用SIM卡导入恢复

手机号码不仅手机可以存储，手机通话卡也可以。如果我们之前是将手机电话号码在通话卡和手机上都保存的话，点击到设置中的通话选项，再次进行导入，或者拔出卡重新插入手机，就会提示是否导入，导入手机就行。

方法三：从iOS设备中恢复手机误删的通讯录

数据蛙苹果恢复专家能够很好地帮助到恢复苹果手机的误删的电脑通讯录，当然安卓手机用户也可去下载对应的安卓版恢复专家工具，操作类似。具体的使用方法如下：

1、安装苹果恢复专家，连接手机到电脑上，点击“开始扫描”。

2、点击“通讯录”，勾选需要恢复的联系人，最后点击“还原到设备”或者“恢复”，等待恢复完成。

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总结：

以上便是常用的三种手机电话数据恢复的方法，当遇到电话通讯录丢失等情况时，可以优先查看是否有备份数据恢复或者通过SIM卡恢复，不行的话还可以通过数据恢复软件找回，有需要的小伙伴可参照教程操作。